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顔のたるみをきれいに

二重あごになると顔のラインがたるんで見えるために、顔全体が大きく見えるようになります。二重あごを解消するにはエステでのマッサージが効果がありますが、自分でできる解消方法もあります。舌を使うエクササイズをすることで、二重あごを解消する方法は、とても手軽な方法です。舌を使うエクササイズは、ちょっとした時間の合間にできますので、二重あごの解消にも、予防にも、役立つと言われています。あごを上へと向けるように、顔を天に向け、背を真っ直ぐにします。この姿勢で、舌のエクササイズを行うと、筋肉がよく動きます。顔を上に向けたまま、舌をできるだけ突き出してそのままの姿勢を保ちます。その時、舌を左右に揺らすことによって、効果がアップします。口から舌を出す運動もありますが、口の中に舌を入れたままでエクササイズをする運動もあります。口を閉じた状態で、舌を上唇の裏側から口の脇を通り下唇の裏側、そして再び口の脇を通ってもとの場所へとぐるりと一周させる運動です。内部から、舌をちょっと強めに押しつけることで、筋肉が強化され、二重あごの解消につながります。ほうれい線ができないにしたり、二重あごがくっきりしないようにすることができる運動となります。舌エクササイズの魅力は、運動用のアイテム等がなくても、いつでもやることができることにあります。舌のエクササイズを継続することによって、二重あごの目立たない、シャープな顔立ちを目指すといいでしょう。
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